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* FLEXIBILIDADE ATIVIDADE ( 1) Dois a dois a uma distância de 5 metros. Arremessar a bola de tênis para o companheiro, por entre as pernas e de costas para o companheiro e recebê-la de frente com as pernas bem afastadas, sem retirar os pés do lugar. Objetivo: Flexibilidade / Idade: 8a 12 anos ATIVIDADE (2 ) Dois alunos segurando nas extremidades de uma corda deverão, lentamente, levantá-l devem Passat uma v OF2 demais alunos or cima, sendo a carda. desclassificados os al os Swipeto page

Objetivo: Flexibilidad * FORÇA ATIVIDADE ( l) Utilizando 5 cones para cada grupo e afastados um do outro e da largada a 2 metros. Um de cada vez do grupo deverá correr ate o último e voltar com os dois pés unidos fazendo um ziguezague. Ganha o grupo que terminar primeiro. Objetivo: Força / Idade: 06 a 12 anos. Em uma quadra dividir a turma em 2 grupos fazendo fileiras em duplas. Utilizando saco de farinha, um devera sentar no saco e o outro irá puxá-lo elou empurrá-lo ate no meio da quadra.

Quando partida. Ganha o grupo que terminar primeiro. Objetivo: Força / Idade: 8 a 15 anos. * VELOCIDADE Dividir a turma em 6 grupos e numerá-los de a 1 a 6, todos os alunos devem estar no circulo central na quadra. O professor jogará o dado para cima, o número que cair voltada para cima indicará o grupo que será o pegador. O grupo pegador deverá encostar a mãos nos outros alunos antes que eles saiam para o grupo. Cada aluno pego vale 1 ponto para o grupo.

Objetivo: Velocidade / Idade: 10 a 15 anos. ATIVIDADE (2) Em uma quadra dividir a turma em 2 grupos fazendo fileiras em duplas. Um de cada vez do grupo deverá correr com a bola presa entre os dois joelhos ou entre os dois pés. Cada vez que a bola cair no o aluno deverá voltar no lugar onde a bola caiu e recomeçar a corrida ate fazer a volta pelo cone e entregar a bola para outro colega do grupo. Ganha o grupo que terminar primeiro. CURSO SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA EMANUELLE SOUSA GABRIELA MOREIRA