Hipertensгo
Hipertensгo й uma doenзa democrбtica que acomete crianзas, adultos e idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condiзхes financeiras. Popularmente conhecida como “pressгo alta”, estб relacionada com a forзa que o sangue faz contra as paredes das artйrias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artйrias aumenta a necessidade de o coraзгo bombear com mais forзa para impulsionar o sangue e recebк- lo de volta. Como conseqькncia, a hipertensгo dilata o coraзгo e danifica as artйrias.
Os valores da pressгo arterial nгo sгo sempre os mesmos durante o dia. Geralmente caem, quando dormimos ou estamos relaxados, e sobem c Considera-se hiperte arterial em repouso, 9 (140rnmHg X OF3 Sw. p view nent page itaзбo, estresse. do a pressгo ou acima de 14 por aior propensгo para apresentar comprometimentos vasculares, tanto cerebrais, quanto cardнacos. Sintomas Hipertensгo arterial й doenзa traiзoeira, sу provoca sintomas em fases muito avanзadas ou quando a pressгo arterial aumenta de forma abrupta e exagerada.
Algumas pessoas, porйm, podem presentar sintomas, como dores de cabeзa, no peito e tonturas, entre outros, que representam um sinal de alerta. Tratamento O objetivo do tratamento deve ser nгo deixar a pressгo ultrapassar os valores de 12 por 8. importante e envolve mudanзas nos hбbitos de vida. A pessoa precisa praticar exercнcios fнsicos, nгo exagerar no sal e na bebida alcoуlica, controlar o estresse e o peso, levar vida saudбvel, enfim. Como existe nнtida relaзгo entre pressгo alta e aumento do peso corporal, perder 10% do peso corpуreo й uma forma eficaz de eduzir os nнveis da pressгo.
Por exemplo, a cada 1 kg de peso eliminado, a pressгo do hipertenso cai de 1,3mmHg a 1,6mmHg em mйdia. Se o indivнduo tem a pressгo discretamente aumentada e nгo consegue controlб-la fazendo exercнcios, reduzindo a ingestгo de bebidas alcoуlicas e perdendo peso, ou se jб tem os nнveis mнnimos mais elevados (1 1 ou 12 de pressгo mнnima), й necessбrio introduzir medicaзгo para deixar os vasos mais relaxados. Todos os remйdios para hipertensгo sгo vasodilatadores e agem de diferentes maneiras.
Os mais antigos, entre eles os diurйticos, por exemplo, se no inicio fazem a pessoa perder um pouquinho mais de sal e de бgua, tambйm ajudam a reduzir a reatividade dos vasos. Os mais modernos costumam ser mais tolerados e provocam menos efeitos colaterais. Й sempre possнvel controlar a pressгo arterial desde que haja adesгo ao tratamento. Para tanto, o paciente precisa fazer sua parte: tomar os remйdios corretamente e mudar os hбbitos de vida. Recomendaзхes * Nгo pense que basta tomar os remйdios para resolver seu roblema de pressгo arterial elevada.
Vocк precisa tambйm promover algumas mudanзas no seu estilo de vida; moderaзгo. Ele й um mineral importante para o organismo e nгo deve ser eliminado da dieta dos hipertensos. Esqueзa, porйm, do saleiro depois que colocou a comida no prato e evite os alimentos processados que, em geral, contкm mais sal. Precisam tomar multo cuidado com a ingestгo de os negros, as pessoas com mais de 65 anos de idade e os portadores de diabetes porque sгo mais sensнveis ao mecanismo de aзгo do sal. ; Adote dieta rica em frutas, cereais integrais e laticнnios com baixo teor de gordura.
Assim, vocк estarб ingerindo menos sуdio e mais potбssio, cбlcio e magnйsio, nutrientes necessбrios para quem precisa baixar a pressгo; * Nгo fume. Entre outros danos ao organismo, o cigarro estreita o calibre das artйrias, o que dificulta ainda mais a circulaзгo do sangue; * Saiba que o estresse pode aumentar a pressгo arterial. Atividade fнsica, tйcnicas de relaxamento, psicoterapia podem contribuir para o controle do estresse e da pressгo arterial; Nгo interrompa o uso da medicaзгo nem diminua a dosagem por sua conta.
Siga as indicaзхes de seu mйdico e tome os remйdios rigorosamente nos horбrios prescritos; * Meзa a pressгo arterial com regularidade e anote os valores para que seu mйdico possa avaliar a eficбcia do tratamento; * Nгo esqueзa que hipertensгo й uma doenзa crфnica e que complicaзхes podem ser prevenidas com o uso de drogas anti- hipertensivas e mudanзas no estilo de vida. Fonte: http://drauziovarella. com. br/doencas-e-sintomas /hlpertensao/hipertensao/ 3